Seit einigen Jahren leite ich die Yogagruppe hier im Kummerfelder SV. Derzeit kann ich aus persönlichen Gründen leider nur noch eine Stunde /Woche anbieten.

Die Stimmung in der Gruppe ist sehr ausgelassen und fröhlich.

Der Unterricht besteht hauptsächlich aus Übungen aus der Yogatherapie (medizinisches Yoga). Ich habe meine Ausbildung dazu im Sommer 2016 erfolgreich abgeschlossen. Zusätzlich habe ich im Frühjahr 2018 meine Übungsleiter C-Lizenz beim DOSB erworben

Zur Yogatherapie gehören, wie auch zum klassischen Yoga, das Erlernen von Haltung und Atemtechnik.

Nicht alle Übungen sind für alle Menschen gleich gut, sondern können auch, bei entsprechenden Vorerkrankungen, schaden. Die Yoga-Therapie erzielt vor allem bei chronischen Erkrankungen sehr gute Wirkung (Arthrose, Rückenschmerzen, Migräne, Depressionen, Schlafstörungen).

Insofern bietet der Unterricht den Teilnehmern eine konkrete Hilfestellung bei entsprechenden Beschwerden an.

Trainingszeiten:
Mittwoch 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr

Leiterin: Andrea Jetschiny